فروشگاه اینترنتی 68
خرید اینترنتی,فروشگاه پستیفروشگاه اینترنتی 68
خرید اینترنتی,فروشگاه پستیدانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا
دانلود آهنگ وطنم
ای شکوه پابرجا
دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی
دانلود آهنگ وطنم سالار عقیلی با بالاترین کیفیت از سایت موزیک بکوب
وطنم ای شکوه پابرجا,وطنم ای شکوه پابرجا دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا متن,وطنم ای شکوه پابرجا mp3,وطنم ای شکوه پابرجا 320,وطنم ای شکوه پابرجا+دانلود,وطنم ای شکوه پابرجا در دل التهاب دورانها,وطنم ای شکوه پابرجا از سالار عقیلی,وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی,دانلود آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود وطنم ای شکوه پابرجا,دانلود اهنگ سالار عقیلی وطنم ای شکوه پابرجا
برای دانلود این آهنگ زیبا به ادامه مطلب مراجعه نمایید
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا از زیباترین آهنگهایی است که برای کشورمان عزیزمان خوانده شده است
متن آهنگ بسیار زیبای وطنم ای شکوه پا برجا از سالار عقیلی
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
ایستادی به جنگ رو در رو خنجر از پشت می زند دشمن
گویی از ما و در نهان بر ما وطنم پشت حیله را بشکن
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
تکست آهنگ بسیار زیبای وطنم سالار عقیلی
رگت امروز تشنه عشق است دل رنجیده خون نمی خواهد
دل تو تا ابد برای تپش غیر عشق و جنون نمی خواهد
شرم بر من اگر حریم تو پیش چشمان من شکسته شود
وای بر من اگر ببینم چشم رو به رویای عشق بسته شود
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
وطنم ای شکوه پا برجا در دل التهاب دورانها
کشور روزهای دشوار زخمی سربلند بحرانها
از تب سرد موجهای خزر تا خلیجی که فارس بوده و هست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
می شود با تو دل به دریا زد می شود با تو دل به دنیا بست
وطـــــــــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــم
وطــــنــــم ای شــــکــــوه پــــا بــــر جــــا
شاعر آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا افشین یدالهی است که توسط سالار عقیلی اجرا شد.
سایت بکوب این ترانه زیبا را تقدیم می کند به همه شیرزنان و شیرمردان ایران زمین اسلامی
که صلابت و عزت و جاودانگی میهن مرهون تلاش و کوشش آنان بوده و آن را به ما سپرده اند
، باشد، این امانت مقدس به سرانجام مقصود و به دست صاحب اصلی آن برسد…. آمین
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا سالار عقیلی بعنوان تیتراژ سریال پر طرفدار تبریز در مه بارها به مردم معرفی شد
آهنگ وطنم ای شکوه پابرجا
افزایش انرژی بدن با گیاهان دارویی
افزایش انرژی بدن با گیاهان دارویی
خواص گیاهان دارویی,فواید گیاهان دارویی,گیاهان دارویی درمانی,خاصیت گیاهان دارویی,خواص گیاهان دارویی درمانی,خواص گیاهان دارویی برای پوست,خواص گیاهان دارویی برای مو,خواص گیاهان دارویی برای جوانی,خواص گیاهان دارویی برای بارداری,خواص خوردن گیاهان دارویی,فواید گیاهان دارویی خام,فواید گیاهان دارویی پخته
به گزارش بی اس ام اس : تعریف کلمه ی «انرژی» سخت است و حتی محققان مشهور درباره ی تعریف دقیق و صحیح آن اختلاف نظر دارند. اما تنها مسئله واضح این است که ما برای زنده ماندن، به انرژی نیاز داریم.یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی، پرورش داده میشوند. گیاهان دارویی باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز میشوند.
گیاهان دارویی مشخص مانند جینسینگ و جینگو بیلوبا در افزایش انرژی بدن موثرند.
گیاهان دارویی انرژی زا:
فلفل
1- یکی از گیاهان دارویی انرژی زافلفل است، فلفل قرمز تند، باعث بهبود گردش خون در بدن می شود. همچنین تاثیر سایر گیاهان دارویی را در تقویت دستگاه گردش خون، افزایش میدهد. فلفل قرمز، میزان انرژی بدن را سریعتر افزایش میدهد.
*******گیاهان دارویی انرژی زا*********
جینگو بیلوبا
2- گیاه دارویی جینگو بیلوبا (ginkgo biloba) ، جریان خون را به سمت مغز افزایش میدهد. همچنین میزان افسردگی را کم می‌کند. برای کسب بهترین نتیجه باید حداقل به مدت 2 هفته، هر روز از جینگو بیلوبا استفاده کنید.
*******گیاهان دارویی انرژی زا*********
آب بشقابی
3- یکی دیگر از گیاهان دارویی افزایش دهنده قوای، بدن گیاه دارویی آب بشقابی است.گیاه دارویی آب بشقابی (gotu kola)، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. همچنین با کاهش میزان افسردگی و خستگی باعث افزایش توان بدنی می شود.
*******گیاهان دارویی انرژی زا*********
جینسینگ
4- گیاه دارویی جینسینگ (ginseng) با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونتها و بیماریها، باعث افزایش انرژی بدن می‌شود. پس سعی کنید هر روز مقداری از آن استفاده کنید.
تذکرات:
* اگر دچار خستگی و کمبود توان و انرژی شدید، به خاطر داشته باشید که این، علامت یک اختلال در بدن است، نه خود اختلال. لذا قبل از درمان، باید با یک پزشک مشورت کنید تا علت دقیق کمبود انرژی خود را دریابید.
* داروهای گیاهی میتوانند میزان انرژی و توان بدن شما را افزایش دهند، ولی این نوع درمانها، هنگامی که سلامت و زندگی شخص را به خطر میاندازند، نباید استفاده شوند. اگر دچار سرگیجه، سردرد، عدم هوشیاری، درد قفسه سینه و هذیان گویی شدید، فوراً با یک پزشک تماس بگیرید و یا به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید.
* بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افت ناگهانی قند خون نباید از گیاه دارویی جینسینگ استفاده کنند، یزرا وضعیت بیماری آنها را بدترمی کند.
منبع: تبیان
افزایش انرژی بدن با گیاهان دارویی
خون ریزی دستگاه گوارش (بزرگسالان)
خون ریزی دستگاه گوارش (بزرگسالان)
به گزارش بی اس ام اس خون ریزی در اثر صدمه موضعی یا تحریکانی ایجاد می شود که سبب خراش یا زخم مخاط دستگاه گوارش می شود.خون ریزی های دستگاه گوارش به دو دسته با منشأ فوقانی و تحتانی تقسیم می شوند. خون ریزی هایی که در قسمت اثنی عشر به بالا رخ داده باشند، خون ریزی دستگاه گوارش فوقانی نامیده می شوند.
نشانه های خون ریزی :
خون ریزی گوارشی به 5 شکل زیر می تواند ظاهر شود:
1- استفراغ خون روشن با موادی با زمینه
قهوه ای که نشانه خون ریزی قسمت فوقانی دستگاه گوارش است.2- مدفوع قیری و
بدبو ، این نوع مدفوع که ملنا نام دارد بر وجود خون حداقل به مدت 14 ساعت
در دستگاه گوارش دلالت می کند.3- عبور خون قرمز روشن یا خرمائی مایل به
قرمز در مدفوع که این تظاهر بیشتر مربوط به خون ریزی قسمت تحتانی دستگاه
گوارش است. اگر چه در خون ریزی های وسیع دستگاه گوارش فوقانی نیز چنین
تظاهری می تواند وجود داشته باشد.4- خون ریزی مخفی گوارشی که در آزمایشات
اختصاصی مربوط به مدفوع تشخیص داده می شود. این نوع خون ریزی بیشتر نشانه
تومورهای دستگاه گوارشی است که معمولاً با علائمی نظیر کاهش وزن و علائم کم
خونی مزمن همراه است.البته موارد دیگر نیز می توانند سبب خون ریزی مخفی
گوارشی شوند.5- علائم از دست دادن خون یا کم خونی مانند سیاهی رفتن چشم،
سنکوپ، درد قفسه سینه یا تنگی نفس. این علائم می توانند تنها علائم خون
ریزی باشند.
علت های خون ریزی گوارشی :
بیماری هایی که موجب خون ریزی گوارشی فوقانی می شوند عبارتند از :
زخم های معده واثنی عشر، واریسهای گوارشی (
عمدتاً در اثر مشکلات کبدی و عروق مربوط به آن ایجاد می شوند )، خراشیدگی
های مخاط معده و یا اثنی عشر ، خراشیدگی های التهابی مری، بدخیمی ها و
دلایل نا معلوم.- شایعترین علت خون ریزی با منشاء روده کوچک، گشاد شدگی غیر
طبیعی عروقی و تورمورها است. مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز
می تواند با ایجاد خراشیدگی و زخم در روده کوچک، باعث خون ریزی مزمن و
نامعلوم گوارشی شود.- علل خون ریزی با منشأ روده بزرگ ، همورئید (بواسیر )
زخم های مقعد، بیرون زدگی جداره روده، گشاد شدگی غیر طبیعی عروقی، سرطان
های گوارشی و التهاب روده است.نکته : یکی از علل شایع خون ریزی های گوارشی ،
استفاده بی رویه از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل مفنامیک اسید ،
دیکلوفناک ، بروفن ، پیروکسیکام و… ) است. به همین دلیل، این داروها باید
فقط با مشاوره پزشک و به مقدار لازم مصرف شوند.
علائم ویافته ها:
اگرچه شروع خون ریزی ممکن است در ارتباط با
خستگی، تنش، فشار عصبی، عفونت دستگاه گوارش فوقانی، بی احتیاطی در رژیم
غذائی، مصرف الکل و یا داروهای محرک باشد، ولی ممکن است بدون وجود هیچ عامل
مستعد کننده مشخصی نیز بروز کند.
علائم و یافته ها به شدت خون ریزی بستگی دارد.
در خون ریزی خفیف و کم (کمتر از 500 میلی
لیتر ) بیمار ممکن است فقط دچار کمی ضعف وتعریق شود.خون ریزیهای قابل توجه
منجر به تغییر در وضعیت ضربان قلب و فشار خون می شوند همچنین بیماران
عموماً با ضعف ، سرگیجه ،تنگی نفس ، درد کرامپی شکم واسهال مراجعه می
کنند.از دست دادن شدید خون ( بیش از یک لیتر خون در 24 ساعت ) ممکن است سبب
بروز علائم شوک شود.
درمان :
زمانی که بیمار، با خون ریزی گوارشی مراجعه
می کند، پس از ثابت کردن علائم حیاتی بیمار از طریق مایع درمانی مناسب،
برای بیمار لوله معده گذاشته می شود، شستشوی معده انجام می شود و وضعیت شدت
خون ریزی بیمار تخمین زده می شود.پس از آن برای تشخیص و درمان خون ریزی،
به تشخیص و صلاحدید پزشک و توسط پزشک، بسته به منشأ خون ریزی، اندوسکوپی،
سیگموئید سکوپی و یا کولونوسکوپی انجام می شود.لازم به ذکر است که گاهی
اوقات مداخلات طبی به بیمار کمک نمی کند و مداخله جراحی مورد نیاز است.توجه
:علیرغم اینکه اغلب موارد، خون ریزی های گوارشی در اثر بیماری های خوش خیم
اتفاق می افتد، ولی بیماران باید حتماً از نظر بدخیمی مورد بررسی قرار
گیرند. به عنوان مثال در خون ریزی دستگاه گوارش تحتانی فقط نباید همورئید
(بواسیر ) را مد نظر قرار داد وسایر موارد نیز باید بررسی شود.تخصص مربوطه :
پزشکان متخصص داخلی و فوق تخصصین بیماری های گوارش.
منبع:namazi.sums.ac.ir
خون ریزی دستگاه گوارش (بزرگسالان)
روناس و درمان دردهای سیاتیکی
روناس و درمان دردهای سیاتیکی
خواص روناس,فواید روناس,روناس درمانی,خاصیت روناس,خواص روناس درمانی,خواص روناس برای پوست,خواص روناس برای مو,خواص روناس برای جوانی,خواص روناس برای بارداری,خواص خوردن روناس,فواید روناس خام,فواید روناس پخته
به گزارش بی اس ام اس : روناس، گیاه خودرو است که در مناطق مدیترانه، شمال آفریقا و آسیا می روید. گل های این گیاه کوچک و به رنگ زرد متمایل به سبز و میوه آن به رنگ تیره است. روناس برای درمان زردی به کار می رود این گیاه کبد، کیسه صفرا و طحال را پاک سازی می کند.
* دردهای سیاتیکی را تسکین می دهد.
*ضماد تهیه شده از برگ و ریشه آن، کک و مک را برطرف می کند.
*روناس ادرار آور است.
*افزایش دهنده شیر مادر است.
*یبوست شدید را معالجه می کند.
*اشتها را باز می کند.
*برطرف کننده خارش پوست است.
*تورم بدن را از بین می برد.
*میزان اوره موجود در خون را کاهش می دهد.
*هنگام شکستگی استخوان ها برای جوش خوردن سریع آن ها موثر است.
(از آن جا که این گیاه ترشح ادرار را زیاد می کند بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید)
منبع:روزنامه خراسان
روناس و درمان دردهای سیاتیکی
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص
دانلود آهنگ جدید به نام
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص با بالاترین کیفیت ممکن از سایت بکوب
آهنگ تقاص از امید علومی,دانلود آهنگ تقاص از امید علومی,آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص,دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص,آهنگ امید علومی بنام تقاص,دانلود آهنگ امید علومی بنام تقاص,پخش موسیقی تقاص از امید علومی,دانلود آهنگ جدید تقاص از امید علومی,آهنگ جدید تقاص از امید علومی
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص اهنگی از امید علومی و تنظیم علیرضا زنگی
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مرجعه کنید
آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص یک آهنگین غمگین و فوق العاده احساسی است که شما را به شنیدن این آهنگ دعوت می کنیم
متن آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص
بذار ردشم از این کابوس خدایا دنیا بی رحمه
حقه آدمای خوب همیشه کمترین سهمه
نزن دنیای بی احساس خودم یه کوه درد دارم
تقاص آبروی رفتمو از این دنیا طلب کارم
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص
چه تاریک شده دنیا چه تلخه روزگارم
به جز گریه و زاری دیگه چیزی ندارم
دلم خیلی گرفته خدا برس به دادم
خدا خدا خدا خدا خدا
دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام تقاص
آشنایی با خواص تخم گیاه خشخاش
آشنایی با خواص تخم گیاه خشخاش
خواص تخم گیاه خشخاش,فواید تخم گیاه خشخاش,تخم گیاه خشخاش درمانی,خاصیت تخم گیاه خشخاش,خواص تخم گیاه خشخاش درمانی,خواص تخم گیاه خشخاش برای پوست,خواص تخم گیاه خشخاش برای مو,خواص تخم گیاه خشخاش برای جوانی,خواص تخم گیاه خشخاش برای بارداری,خواص خوردن تخم گیاه خشخاش,فواید تخم گیاه خشخاش خام,فواید تخم گیاه خشخاش پخته
به گزارش بی اس ام اس : گیاه دارویی خشخاش بانام علمی PAPAVERSOMNIFER و از خانواده تیر خشخاش با نام علمی PAIPAVERACEAE و نام محلیکوکنار و تورتوری، قدمتی فراتر از 4 هزار سال دارد. این گیاه در سطح جهان به عنوان ماده‌ای مخدر، مورد استفاده قرار گرفته است.خشخاش گیاهی علفی و یک ساله است که تاکنون بیش از 200 گونه متعلق به گیاه خشخاش یا پاپاور شناسایی شده و علاوه بر گونه‌های متعدد، خشخاش دارای زیرگونه واریته و فرمهای متفاوتی نیز است و برخی از محققان، آسیا را منشاء این گیاه می‌دانند. گیاه خشخاش دارای ریشه‌ای مخروطی و کم و بیش چربی است که به طور مستقیم در زمین فرومی‌رود و طول ریشه اصلی این گیاه متفاوت بوده و به گونه گیاه و شرایط اقلیمی محل رویش بستگی دارد و به طور متوسط بین 18 تا 20 سانتیمتر و قطر آن یک تا 2 سانتیمتر است.
ریشه خشخاش دارای انشعاب‌های کمی است و ریشه‌های جانبی شبکه بسیار وسیعی از ریشه‌های ظریف را تا عمق 50 تا 100 سانتیمتر خاک به وجود می‌آورند و ساقه فوقانی ریشه قطورتر است که باعث استحکام ساقه می‌شود.ساقه مستقیم استوانه‌ای شکل با سطحی صاف به رنگ سبز روشن است و ارتفاع آن با توجه به شرایط اقلیمی محل رویش، متفاوت است.برگهای این گیاه بیضی شکل و در سطح زمین قرار می‌گیرند و بدون دمبرگ هستند و به طور متناوب بر روی ساقه قرا می‌گیرند و برگهای پایین ساقه بزرگتر بوده که به تدریج به طرف بالا کوچکتر و تخم مرغی شکل می‌گردند.گل‌های این گیاه انتهای ساقه‌های اصلی و فرعی پدیدار میشوند و دارای گلبرگ سفید هستند که ناحیه فوقانی به رنگ بنفش یا روشن است و میوه خشخاش به شکل گرز بوده که شیره‌های مخصوص تولید می‌کند.مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری سیستان و بلوچستان در این رابطه گفت: خشخاش به وسیله بذر تکثیر می‌یابد و برای کاشت و تکثیر خشخاش به منظور استخراج مواد موثر مورد انتظار همواره باید از گونه‌ها و یا واریته‌هایی استفاده نموده که نسبت به آسفالت و بیماریها مقاوم است و از میوه‌های زیاد و مقادیر فراوان الکالوئید برخوردار باشند.نبی یاری افزود: ارقام انتخاب شده باید ساقه‌های محکمی داشته باشند به طوری که با وزش باد روی زمین نخوابند در غیر این صورت مقدار بسیار کمی گل تولید می‌کنند و در نتیجه میوه‌ای که تولید می‌کنند از مواد موثر کمتری برخوردار است.وی ادامه داد: طول دوره رشد گیاهانی که در فصل بهار کشت میشوند 120 تا 160 روز است و دوره رشد خشخاش به 6 مرحله خواب بذر، سبز شدن بذر، تشکیل برگهای طوقه‌ای، طویل شدن ساقه، گل‌دهی و مرحله رسیدن بذرها و میوه‌ها و پراکنش تقسیم می‌شود.[وضعیت کشت خشخاش در افغانستان]مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری سیستان و بلوچستان در رابطه با خواص دارویی گیاه گفت: برگ این گیاه برای تسکین سرفه و رفع اسهال و بیخوابی استفاده می‌شود.یاری افزود: تخم این گیاه سرفه‌های خشک را درمان کرده و چاق کننده و مخدر است و بیخوابی یا کم خوابی را درمان می کند.وی بیان کرد: تخم گیاه دارویی خشخاش، درد سینه را درمان کرده و سوزش مجرای ادرار و اسهال کهنه و کم خونی را درمان می کند و نیروی جنسی را نیز تقویت می‌کند.یاری تاکید کرد: ریشه این گیاه فشار خون را پایین می‌آورد و درد کمر تا زانو یا سیاتیک را درمان می‌کند.
آشنایی با خواص تخم گیاه خشخاش
خطر خانه تکانی برای اعضای بدن
خطر خانه تکانی برای اعضای بدن
خواص سلامتی,فواید سلامتی,سلامتی درمانی,خاصیت سلامتی,خواص سلامتی درمانی,خواص سلامتی برای پوست,خواص سلامتی برای مو,خواص سلامتی برای جوانی,خواص سلامتی برای بارداری,خواص خوردن سلامتی,فواید سلامتی خام,فواید سلامتی پخته
دردهای جسمانی بعد از خانه تکانی گریبان بسیاری از خانم ها را می گیرد
خطرات خانه تکانی برای اعضای بدن
به گزارش بی اس ام اس بدن استانداردهایی دارد که براساس آن کار و حرکت می کند. اگر یکی از این شرایط مطلوب دستخوش تغییرات منفی شود، کارکرد بدن با مشکل مواجه خواهد شد. ارگونومی بدن نیز از این قاعده مستثنا نیست ودر صورت قرارگیری اعضا در موقعیت های نامطلوب، آسیب می بیند.این روزها که در هر خانه ای مراسم باستانی خانه تکانی با جدیت اجرا می شود را می توان موسمی برای بروز این دسته آسیب ها نامید. دردهای جسمانی بعد از خانه تکانی گریبان بسیاری از خانم ها را می گیرد و فشارهای غیرمعمول به مفاصل، کار خیلی ها را به بیمارستان می کشاند.
خطر خانه تکانی : دست را دریاب
انجام حرکات پیاپی، سنگین و خم کننده مفاصل
دست ها در روزهای خانه تکانی عوارضی را به دنبال دارد که کشیدگی تاندون ها و
کوفتگی مفاصل از جمله آنهاست. پزشکان مجموعه این حالت ها را «سندروم
استفاده بیش از حد» می نامند. انجام کارهای سنگین تر با انگشت ها نیز می
تواند تشدید کننده روماتیسم مفاصل یا عامل بروز آرتروز انگشتان باشد. در مچ
دست نیز عوارضی ایجاد می شود. شایع ترین آنها یعنی «سندروم تونل کارپ» بر
اثر ضربات و خم شدن مکرر مچ، روی عصب دست ایجاد می شود و گزگز انگشتان را
به دنبال دارد.عارضه دیگر «دکورون» نام دارد که درد و تورم در ناحیه زیر
شست دست و کشیدگی دو تاندون آن را سبب می شود. در مراحل پیشرفته باید مچ
دست را گچ گرفت یا تاندون ها را جراحی کرد. از دیگر محدوده هایی که هنگام
خانه تکانی آسیب می بینند می توان به آرنج و شانه اشاره کرد. البته درد با
بالا بردن بازوها برای نصب لوازم سقفی یا تمیزکاری در ارتفاع بیشتر می شود.
چنین کارهایی در بیماران دیابتی عارضه خشک شدن شانه را سبب می شود اما
افراد عادی نیز باید بعد از هر 10 دقیقه کار کشیدن از آرنج و شانه هایشان
کمی استراحت کنند.
از عوارض و خطرات خانه تکانی می توان به (دکورن) و (سندروم تونل کارپ) اشاره کرد
خطرات خانه تکانی : سر، کمر، زانو
خانه تکانی غیراصولی باعث بروز مشکلات
فراوانی در گردن می شود. خم نگه داشتن طولانی گردن به پایین و به خصوص
بالا، آسیب عضلات و رباط های گردنی و حتی بیرون زدگی دیسک های ناحیه گردن
را به دنبال دارد. به همین دلیل نباید در انجام بی وقفه کارهایی که نیازمند
خم شدن گردن هستند اصرار بورزید. حالا که صحبت از دیسک های گردنی شد بد
نیست بدانید دیسک ها و اندام تحتانی نیز در این روزها در معرض خطر قرار
دارند و انجام کارهای سنگین می تواند حتی باعث لیز خوردن مهره ها شود. خم
شدن، ایستادن و نشستن های طولانی به علاوه حرکات چرخشی ناگهانی می تواند به
کمرتان در خانه تکانی آسیب های غیرقابل جبرانی وارد کند. زانوها نیز از
دیگر اعضایی هستند که بر اثر کار زیاد در قسمت قدام با تورم کیسه های آب
مواجه می شوند. عمده دردی که در ناحیه قدام زانو حس می کنید بر اثر نشستن
طولانی مدت روی زانوها ایجاد شده است.
خانه تکانی و تندرستی
رعایت یکسری نکات در خانه تکانی به شما کمک
می کند آسیب های کمتری ببینید و تندرستی خود را در هنگام خانه تکانی حفظ
کنید. بیشتر آسیب ها بر اثر انجام حرکات تکرار شونده یا فشار بر مفاصل
ایجاد می شوند. بین حرکات و کارها زمان استراحت قرار دهید و حتما از دیگران
نیز کمک بگیرید.- فراموش نکنید آسیب به مفصل تا آخر عمر شما را آزار می
دهد بنابراین قانون محافظت از مفاصل با بهره گیری از مفصل بزرگتر را به کار
بندید. بدان معنی که اگر می تواندی یک کیسه را با یک انگشت بلند کنید باید
آن را با مفصل بزرگتر یعنی کف دست حمل کنید.- هنگام بلند کردن اجسام از
زمین از مفاصل زانو و کمر توأمان کمک بگیرید، کمرتان را صاف و زانو را خم
نگه دارید تا فشار بین آنها تقسیم شود.- اگر جسمی را بلند می کنید هرگز
حرکات چجرخشی را چاشنی آن نکنید و بار را هم به بدنتان بچسبانید زیرا هر
سانتیمتر دور نگه داشتن بار از بدن فاصله به صورت تصاعدی فشار وارده بر کمر
و مفاصل را افزایش می دهد.- اگر در ناحیه یک مفصل درد احساس کردید همان
روز به پزشک متخصص مراجعه کنید و درمان زودرس را جدی بگیرید.- کوفتگی های
معمول بدن با مصرف ویتامین C برطرف می شود و می توان کوفتگی های کمی دردناک
را نیز با استفاده از زانوبند یا آرنج بند بهبود بخشید. اجازه پزشک در این
زمینه لازم و استفاده طولانی مدت از آنها ممنوع است.
منبع:salamatnews.com
خطر خانه تکانی برای اعضای بدن
بابونه گاوی از تعداد دفعات حمله میگرن می کاهد
بابونه گاوی از تعداد دفعات حمله میگرن می کاهد
خواص بابونه گاوی,فواید بابونه گاوی,بابونه گاوی درمانی,خاصیت بابونه گاوی,خواص بابونه گاوی درمانی,خواص بابونه گاوی برای پوست,خواص بابونه گاوی برای مو,خواص بابونه گاوی برای جوانی,خواص بابونه گاوی برای بارداری,خواص خوردن بابونه گاوی,فواید بابونه گاوی خام,فواید بابونه گاوی پخته
به گزارش بی اس ام اس : در این مطلب به چند خاصیت این گیاه اشاره شده است.
برای تسکین از درد میگرن و سردرد باید به طور مرتب از آن استفاده
کنید.عصاره آن از تعداد حمله های میگرن می کاهد.بررسی ها نشان می دهد
مخلوطی از بابونه گاوی و زنجبیل ، تعداد حمله های میگرن را به میزان ۸۲
درصد کاهش می دهد.
آکنه را درمان می کند.
التهاب بدن را کاهش می دهد و مانع انقباض رگ های خونی و بروز سردرد می شود.
بابونه گاوی از آسم پیش گیری می کند.
علایم بیماری آرتریت را تسکین می دهد.
منبع:روز
بابونه گاوی از تعداد دفعات حمله میگرن می کاهد
بیماری مِنیِیر؛ من می چرخم یا زمین؟
بیماری مِنیِیر؛ من می چرخم یا زمین؟
مِنیِیر,بیماری مِنیِیر,مِنیِیر در بارداری,علائم مِنیِیر,درمان مِنیِیر,درمان مِنیِیر با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان مِنیِیر,مِنیِیر را چگونه درمان کنیم,مِنیِیر در کودکان,مِنیِیر در بزرگسالان,مِنیِیر در نوزادان,مِنیِیر در بهار,مِنیِیر در تابستان,مِنیِیر در پاییز,مِنیِیر در زمستان,آشنایی با مِنیِیر,همه چیز در مورد مِنیِیر,مِنیِیر واگیردار است,مِنیِیر و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان مِنیِیر
به گزارش بی اس ام اس اگر سرگیجه های شدیدی دارید که امانتان را برده ممکن است به منییر مبتلا شده باشید.سرگیجه مشکل شایعی است که خیلی ها را درگیر می کند اما هر سرگیجه ای نشانه بیماری نیست ولی نباید هم از کنار آن به راحتی گذشت، به خصوص اگر همراه کاهش شنوایی و وزوز گوش باشد که نشانه های واضح بیماری «Meniere» هستند. دکتر خشایار احمدی، متخصص جراحی گوش، حلق و بینی درباره انواع سرگیجه، بیماری منییر، دلایل ایجاد، مراقبت ها و راهکارهای درمانی – تغذیه ای این بیماری توضیح می دهد.
فرق سرگیجه حقیقی با کاذب چیست؟
همیشه اختلال منییر زمینه ساز ایجاد سرگیجه
نیست. در مواردی بعضی اختلال ها می تواند زمینه ساز بروز سرگیجه شود اما
این سرگیجه ها با بعضی نشانه ها همراه است که باید به آن توجه کرد:- کاهش
سطح هشیاری: اگر سرگیجه بیمار با اختلال در سطح هشیاری او همراه بوده و در
شرایط بروز سرگیجه فرد سردرگمی غیرعادی نیز داشته باشد باید به شرایط بیمار
نسبت به ابتلا به دیگر بیماری ها شک کرد.- فاصله های نامنظم: از سوی دیگر
اگر سرگیجه ناگهان بروز کرده و در فاصله های نامنظم یعنی هر چند ساعت یک
بار نیز بروز کند، باید وضعیت بیمار از نظر ابتلا به بعضی بیماری ها بررسی
شود.- ناتوانی در حرکت: اگر بیمار با اختلال حرکتی و عدم تعادل شدید روبرو
شود، باید بلافاصله به متخصص مراجعه کند.- غش می کنیم: در گیجی سر فرد از
احساس منگی و مواج بودن، سیاهی رفتن چشم، سبک شدن و احساس سینگینی در سر و
سرگیجه شکایت دارد؛ بنابراین گیجی سر یک اصطلاح کلی است که سرگیجه و احساس
سبکی سر را به همراه دارد. این حالت اغلب با دراز کشیدن بهتر شده و از بین
می رود؛ البته در حالت شدید با احساس غش یا بیهوشی همراه است.- یک خیال
است: گاهی فرد دچار توهم حرکت می شود. به این معنی که بیمار احساس می کند
خود یا محیط اطرافش در حال چرخیدن، کشیده شدن به یک سمت و نزدیک شدن اشیاء
موجود در محیط به طرف خودش است. در سرگیجه بیمار فکر می کند خودش یا محیط
او در حال حرکت است. این نوع سرگیجه های ناشی از بیماری نیست.- خون نمی
رسد: کم یا بد رسیدن خون به مغز- سرماخوردگی: وقتی که سرماخوردگی به گوش
سرایت می کند نیز سرگیجه ایجاد می شود.- قلب می تپد: اضطراب و دلهره ای که
به دنبال آن ضربان قلب افزایش پیدا می کند، می تواند با سرگیجه همراه
باشد.- اشتباه و فشار: بعضی حرکت های اشتباه و نادرست هم منجر به افت فشار
خون می شوند؛ مانند بلند شدن ناگهانی صبح هنگام
اگر همراه سرگیجه، سبکی سر نیز دیده شود، نشانه چیست؟
این حالت یعنی سبکی سر احساس شناوری و
ناپایداری می تواند در اثر عوامل زیادی مانند بیماری های گوش داخلی، کم
خونی، آلودگی هوا، بیخوابی، استرس های روزمره، اختلال های بینایی، عفونت،
حساسیت ایجاد شود. همچنین تمام بیماری های سیستماتیک مانند بیماری های
کلیوی، ریوی و قلبی زمینه ساز ابتلا به سرگیجه همراه با سبکی سر است.
بیماری منییر چیست؟
نوعی اختلال در گوش داخلی است. سرگیجه به
شکل حمله ای دورانی بروز می کند. منییر در اثر افزایش مایع درون مجاری نیم
دایره گوش داخلی که مسوول حفظ تعادل است، ایجاد می شود که افزایش فشار گوش
داخلی، باعث ایجاد اختلال در تعادل و کاهش شنوایی می شود. علاوه بر سرگیجه،
احساس پرفشاری و پری در گوش احساس می شود. مدت زمان هر حمله 20 دقیقه است.
عامل اصلی ابتلا به منییر چیست؟
دلیل ابتلا ناشناخته است اما بعضی پژوهش ها
نشان می دهد تغییرات هورمونی، مواد شیمیایی غیرطبیعی وارد شده در جریان
خون، مواد نامناسب ایجاد شده در اثر قرار گرفتن در شرایط عصبی و استرس از
عوامل ایجاد کننده این بیماری است. از موارد دیگر می توان به واکنش های
حساسیتی، بیماری های خودایمنی، سابقه خانوادگی، دیابت، اختلالت عروقی مانند
میگرن و عفونت های ویروسی اشاره کرد هر چند دلیل اصلی منییر نامشخص است
اما یک یا مجموع دو یا چند عامل می تواند زمینه ساز ابتلا به منییر باشد.
کی سرگیجه نشانه منییر است؟
از شاخص ترین نشانه های این بیماری می توان
به این موارد اشاره کرد:- وزوز گوش همراه با احساس وجود صدایی مداوم در گوش
مانند نجوا کردن، زنگ زنگ، همهمه و غرش- کاهش سطح شنوایی- احساس پری در
گوش که فرد با حرکت دادن سر احساس سنگینی می کند.- به هم خوردن تعادل و
ناتوانی در نشستن و راه رفتن- حالت تهوع و استفراغ
حمله های منییر ممکن است چند سال بعد دوباره عود کند؟
بروز حمله های سرگیجه ممکن است چند هفته یا
چند ماه با هم فاصله داشته باشند و در آغاز بیماری، این فاصله ممکن است
چندین سال باشد. اگر بیمار درمان نشود، حمله ها ممکن است بیشتر تکرار شده و
شدیدتر شوند و در نهایت به فاصله چند روز رخ بدهند. به ندرت و در موارد
بسیار شدید این حمله ها ممکن است هر روز بروز کند. در شرایطی که بیماری
پیشرفت کرده یا در اثر یک حمله خاص، بیمار ممکن است از عدم تعادل در هنگام
حمله ها شکایت داشته باشد. سرگیجه شدید در بیشتر موارد با تهوع و استفراغ
به مدت چندین ساعت همراه است.
آیا مدت زمان سرگیجه منییر در هر حمله مشخص است؟
در یک حمله مشخص، سرگیجه به مدت 10 دقیقه تا
یک ساعت طول می کشد. در مواردی نیز ممکن است حالت سرگیجه چند ساعت طول
کشیده و سپس فروکش کند اما مدت زمان درگیری با این حالت چند روز یا چند
هفته نیست. سرگیجه مداوم به مدت چند روز، نشانه این بیماری نیست.
در شرایط بروز اختلال چطور می توان به بیمار کمک کرد؟
– کمک کنید بیمار بنشیند.- بیمار باید به
آرامی دراز بکشد.- چشم های بیمار باید باز باشد و فقط به یک نقطه خیره
شود.- دو طرف سر بالش قرار دهید؛ به طوری که سر او ثابت بماند.- محیط را
آرام کنید.- چراغ اتاق را کم نور کنید اما خاموش نکنید.- کنار تخت بیمار یک
سطل، دستمال کاغذی، یک فنجان نوشیدنی به جز آب قرار دهید تا بیمار موقع
تهوع نیاز به دستشویی رفتن نداشته باشد.
– طبق دستور متخصص به او دارو بدهید تا شرایطش کنترل شود.
آمارها درباره منییر چه می گویند؟
این بیماری بیشتر افراد بالغ بین 30 تا 60
سال را درگیر می کند. براساس آمارها در 85 درصد موارد یک گوش درگیر این
بیماری می شود اما در 15 درصد موارد نیز هر دو گوش دچار این مشکل میشوند.
این بیماری در بین خانم ها کمی شایع تر از مردان است.
این بیماری با رعایت نکته های تغذیه ای قابل درمان است؟
– نمک بس: حداکثر مجاز مصرف نمک تا 5/1 گرم نمک در روز است.- دخانیات ممنوع: از این لحظه کشیدن سیگار را متوقف کنید.- کافئین ممنوع: إچای یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار نخورید.- آب ممنوع: در شرایطی که بیماری دچار سرگیجه شده است نباید به او آب بدهید. مایعات دیگر نیز باید بسیار کم مصرف شوند.- مواد معدنی کنترل شود: در صورت نیاز بیمار می تواند مکمل کلسیم مصرف کند اما مصرف سدیم خوراکی باید بسیار کم باشد.- پروتئین آزاد است: مصرف این گروه از مواد غذایی مشکلی ندارد.
منییر با جراحی قابل درمان است؟
در صورت تکرار نشانه ها و کنترل نشدن آن با
رعایت نکته های تغذیه ای، درمان با جراحی پیشنهاد می شود. کمتر از 10 درصد
بیماران مبتلا به بیماری منییر، نیازمند درمان با جراحی هستند که از این
گروه ها می توان به این موارد اشاره کرد:- ناتوانی: اگر حمله های منییر
باعث ناتوانی بیمار شود، جراحی ضروری است.- تهدید زندگی: بیمارانی که شغل
آنها به شکلی است که حتی یک حمله برای آنها به قیمت جانشان تمام می شود.-
خسته از پیگیری: بیمارانی که برای آنها پیگیری درمان غیرجراحی به هر دلیل
غیرممکن است.- کاهش شنوایی: اگر نشانه ها به حدی باشدکه شنوایی فرد مختل
شده و کاهش یابد و سپس ناشنوایی آنها را تهدید کند، عمل جراحی ضروری
است.***
منبع:salamatnews.com
بیماری مِنیِیر؛ من می چرخم یا زمین؟
جوز هندی و رفع لکه های جوش صورتگ
جوز هندی و رفع لکه های جوش صورت
خواص جوز هندی,فواید جوز هندی,جوز هندی درمانی,خاصیت جوز هندی,خواص جوز هندی درمانی,خواص جوز هندی برای پوست,خواص جوز هندی برای مو,خواص جوز هندی برای جوانی,خواص جوز هندی برای بارداری,خواص خوردن جوز هندی,فواید جوز هندی خام,فواید جوز هندی پخته
به گزارش بی اس ام اس : جوز هندی، ادویه ای است که علاوه بر معطر و گرم بودن خواص دیگری نیز دارد. به تازگی خواص دیگر این ادویه که تا به حال گزارش نشده بود در مجله هلث درج شده است که به شرح زیر می باشد:
خمیری تهیه شده با کمی شیر و پودر جوز هندی را روی جوش های پوستی بمالید.
خاصیت ضدالتهابی این ادویه لکه قرمزی و ورم آن را کاهش خواهد داد.
برای بهبود بخشیدن به سیستم گوارشی کمی پودر جوز هندی را روی صبحانه خود بپاشید.
خوردن یک لیوان شیر ولرم با کمی جوز هندی خواب راحتی ایجاد می کند.
روغن جوز هندی را روی لثه بمالید تا از دندان و لثه درد تسکین پیدا کنید.
جوز هندی و رفع لکه های جوش صورت